En esta sesión vamos a poner la intención en nuestra fortaleza interior y la imagen mental que tenemos de nosotros mismos.

A veces somos los primeros que nos ponemos límites a nuestras capacidades. Nos convencemos de que no podemos con todo, que somos menos que los demás…y normalmente esto es siempre una imagen distorsionada de la realidad.

Con los ejercicios de esta práctica, además de fortalecer nuestros músculos, fortalecemos la autoestima, la imagen mental que tenemos sobre nosotros mismos que va a tener un papel fundamental en las decisiones de nuestra vida. Cultivar la confianza en uno mismo es clave para poder enfrentarnos a los retos que nos ponga la vida por delante.

En esta sesión nos sentiremos fuertes y vigorosos, peor a la vez intentaremos aplicar la suavidad y la belleza y armonía a todos los movimientos, porque la fuerza no tiene que estar reñida con la belleza ni la suavidad. Y esa fuerza suave es capaz de llegar donde tú te propongas.