Esta sesión del método PHI Express, vas a ver la versión más energizante del mismo.

En nuestra vida a veces también necesitamos ese fuego, esa capacidad de resistir a las adversidades. Porque surgirán problemas y tendremos que enfrentarnos a ellos. La práctica del entrenamiento de resistencia en el mat te ayuda a desarrollar un corazón más resistente pero también una mente más resiliente.

Dicen que las personas más felices no son las que les pasan menos adversidades en su vida, sino las que son capaces de enfrentarse a ellas y no solamente superarlas, sino verse fortalecidas por ellas.

En las sesiones de PHI cardio trabajaremos sintiendo que a veces el ejercicio puede quemar, pero cuando consigues permanecer y superarlo, entonces obtienes una satisfacción y mejoría incomparables, en tu cuerpo y mente.

Te pido que te esfuerces, siempre respetando tus límites, pero en esta ocasión tratando de empujarlos un poquito para arriba, para conseguir que cada vez, esos límites estén un poquito más lejos.