BIENVENIDOS A PHI
Más que un método, es una forma de cuidarse.
Más que un tipo de práctica, es una guía que las engloba todas.
Más que un gran esfuerzo, es incorporar un hábito que te transforma inspirándote a vivir con más armonía y bienestar.
BIENVENIDOS A PHI
Más que un método, es una forma de cuidarse.
Más que un tipo de práctica, es una guía que las engloba todas.
Más que un gran esfuerzo, es incorporar un hábito que te transforma inspirándote a vivir con más armonía y bienestar.
Durante mis 20 años de experiencia en el mundo de la salud, el bienestar, el fitness y el mindfulness, me he dado cuenta que este equilibrio se da cuando existe una unión entre el cuidado del cuerpo, de la mente y de nuestra parte más sútil.
No se trata de vivir corriendo, sacar 40 minutos para entrenar mirando el mail y con suerte 5 minutos para meditar, sino de vivir con más presencia, integrar hábitos que nos ayuden a mantener una actitud más saludable a lo largo del día, disfrutar del entrenamiento consciente.
PHI no inventa nada nuevo, pero si redefine el mundo del fitness. El objetivo: conseguir que te sientas bien. Por dentro y por fuera; contigo y con los demás.
TODOS ESTOS PROGRAMAS SE REALIZAN DESDE LA WEB DE MI PROYECTO PHI. AL HACER CLIC EN LOS BOTONES DE «SABER MÁS» SERÁS REDIRIGIDO A DICHA WEB PARA QUE PUEDAS OBTENER MÁS INFORMACIÓN O COMPRARLOS.
8 pasos para alcanzar el bienestar PHI
Redefine el concepto fit
Este es el programa presentación de PHI, en el que puedes descubrir en profundidad toda la metodología, entrenar de manera más consciente, integrar la meditación como una manera de vivir más presente y cambiar tus hábitos de inicio y final del día para mejorar la calidad de tu vida.
Un espacio para ti, para cuidarte y en el que encontrar todo lo que necesitas para sentirte bien.
Programa PHI Express
Un mínimo es mejor que nada
Si sientes que no sabes por dónde empezar, este es tu programa, Una versión más express de PHI, con sesiones un poco más cortas y directas, en la que dar el primer paso para conseguir integrar en tu vida todo lo que necesitas para recuperar la armonía y bienestar.
Siéntete bien contigo mismo y sé capaz de cambiar esos hábitos que no te ayudan a vivir como te gustaría. Da el primer paso hacia la vida que quieres vivir.
PHI Mindful Running
Corre desde el corazón para conectar con la vida
Mindful Running o Correr con Mindfulness es un nuevo formato de programa en el que podrás aprender a crear tu propia práctica de MindfulRunning para cambiar la percepción que tienes de este entrenamiento, hacia una con menos esfuerzo y más disfrute.
