NOTA: para la reserva de plaza se solicita un adelanto de 200 €, el resto del pago de la inscripción se enviarán las instrucciones por mail.
RETIRO PHI. SUELTA Y CONECTA
Tres días dedicados a ti
Una oportunidad para inspirarte
Redefinir tu equilibrio
Encontrar esa armonía que buscas en tu día a día.
RETIRO PHI
SUELTA Y CONECTA
Tres días dedicados a ti
Una oportunidad para inspirarte
Redefinir tu equilibrio
Encontrar esa armonía que buscas en tu día a día.
¿QUÉ ES UNA PHI EXPERIENCIA?
Phi experiencia es una oportunidad para redefinir tu equilibrio. Una combinación armónica de entrenamientos para el cuerpo y momentos de calma para la mente. Todo ello rodeado de una maravillosa naturaleza y disfrutando de vivir despacio, rodeado de personas con los mismas inquietudes, valores e intereses que tu.
Tres días dedicados a ti, a sentirte bien con tu cuerpo, darle prioridad a lo que sientes y nutrirte de manera sana y equilibrada. Una oportunidad para inspirarte y hacer más más sencillo encontrar esa armonía que buscas en tu día a día.
Un tiempo para ti
Tiempo para cuidarte, para mimarte. En el que dedicarte a respirar, sentir, sentir como respiras… Cuidar la alimentación y las horas de descanso, Entrenar, rejuvenecer y devolver la armonía al cuerpo, recuperando la energía perdida.
Un espacio para descansar
Un lugar para disfrutar de no tener que tomar tantas decisiones cada día. Los horarios, las actividades, la comida, todo te es dado con el mayor cuidado posible para que tu sólo tengas que atender con pura presencia a lo que toca en cada momento. Nada de que preocuparte. Nada que organizar.
Una oportunidad para desconectar del mundo virtual
Una ocasión para conectar lo esencial, con lo que se vive a través de los cinco sentidos y no de las pantallas. Desconectar del email, del teléfono, de las redes sociales y descubrir una nueva manera de ver, escuchar, oler, tocar, saborear todo lo que te rodea. Practicando el don más preciado que tenemos, vivir una vida con presencia.
Una ocasión para conectar con la naturaleza
Para entrenar al aire libre y sentir el aire puro en un espacio que invita a contemplar las plantas, los animales, la brisa. Sentirte más en armonía con el entorno y llenarte de energía y vitalidad.
Un cambio de hábitos
Los hábitos de nuestra vida son la herramienta más poderosa que tenemos para cambiar la realidad de nuestro día a día. Dar el primer paso aquí es más fácil gracias a la fuerza del grupo y generar el espacio y las condiciones idóneas para ello.
Un lugar donde compartir
Un sitio donde inspirarse y sentirse comprendido al rodearse de un grupo de personas con las mismas inquietudes, aspiraciones y dificultades. Sentirse acompañado es un motor muy poderoso para seguir adelante y avanzar en nuestro propósito.
DATOS DEL RETIRO
¿Dónde?
Casa Oliver. Cervià de Ter. Girona.
info@casaolivergirona.com
Casa Oliver es un proyecto familiar que nace de la ilusión de compartir la belleza y la forma de entender la vida de Girona y del Empordà.
La casa se considera un ejemplo de arquitectura rural, restaurada con técnicas tradicionales como los estucados y materiales locales como la piedra, la arcilla o la teja, creando un exterior de líneas simples y robustas y un interior moderno y acogedor.
Un enorme jardín de hierba a diferentes niveles con todo tipo de vegetación transmite una agradable sensación de estar rodeados de naturaleza, invitando a disfrutarla. Un gran espacio que en realidad son muchos espacios íntimos para ser vividos de diferentes maneras. La piscina refresca los días de calor y es un punto de encuentro perfecto a lo largo de todo el dia.
¿Cuándo?
3 días / 2 noches
Del 10 al 12 de Junio de 2022
Información y preguntas
phi.metodo@gmail.com
¿Qué incluye?
- Dos noches de alojamiento en suite doble/triple con baño compartido (12 plazas en doble, 3 plazas en triple).
- Tres días de pensión completa menú exquisito y vegetariano
- 4 sesiones de PHI Método (Fuerza, Yoga, cardio, meditación)
- 1 actividad de naturaleza
- 2 talleres sorpresa para conectar más con tu esencia
- Actividad inicial y de cierre
¡OFERTA ESPECIAL! SOLO HASTA EL 31 DE MAYO
590 € / PAX (Habitación doble)
550€ / PAX (Habitación triple)
¿QUIÉN SOY?
Instructora acreditada de Mindfulness y del programa MBSR. Instructora de Jivamukti Yoga. Creadora de Inspirafit para inspirar una vida más feliz a través del movimiento hacia fuera y la tranquilidad hacia dentro. «Mindfulness me ha enseñado a vivir en armonía entre mi cuerpo, mi mente y mi corazón»
PROGRAMA
VIERNES
- 16: 00- 18.30 Llegada y acomodamiento. Welcome pack y check-in
- 18.30 20.30 Actividad de Bienvenida
- 20.30 -22.00 Cena
- 22.30 Night Routine
SÁBADO
- 8:00 Wake up Routine
- 8:30 Coffee/ Pócima
- 9:00 Phi fuerza
- 10:30 desayuno
- Descanso
- 12:30 Naturaleza
- 14:30 Comida en silencio
- 16: 30- 18:00 taller 1
- 19:00 – 20:30 Yoga
- 20:30 – 22:00 Cena Kirtan Margo
DOMINGO
- 8:00 coffe
- 8:30 – 9:15 PHI Cardio
- 9:15 – 10:30 Desayuno, ducha, maleta
- 10:30 – 12:30 Despedida y cierre
- 12:30 Brunch despedida
