Muy buenas!! Hoy os vamos a hablar de objetivos y de cómo llegar a ellos dando pequeños pasitos
Ya se han pasado las fiestas y toca cambiar el chip y empezar a superar la morriña. Todos los años después de Navidad tengo uno o dos días tontos en los que me cuesta como adaptarme. Y eso que este año ha sido diferente porque me ha tocado trabajar bastante durante las fiestas, pero aún así son días en que todo tiene un carácter festivo y es fácil evadirnos en las celebraciones y perder un poco nuestros hábitos y rutinas. Pero ahora es el momento de ordenar un poco nuestras vidas y ponernos manos a la obra para construir un buen 2016 en el que seamos todo lo buenos que podemos ser. Hay ganas, ¿verdad?
Este año para mi va a ser muy importante en lo que a objetivos se refiere. Desde que empecé a correr, una de mis grandes sueños era realizar un maratón el año que cumpliera 33 años de edad y ahora, a dos días de mi cumpleaños, es el momento de materializar este gran sueño y trabajar para hacerlo realidad. Sólo de pensarlo me emociono, pero también soy consciente de lo serio que es correr un maratón y lo lejos que estoy a día de hoy de ese gran reto. Sé que si quiero llegar preparada para primavera me va a tocar esforzarme desde ya, sabiendo que cada paso que de en la dirección correcta me acerca un poquito más a mi objetivo.
Y vosotros, ¿Habéis decidido ya cual va a ser vuestra meta?. Estoy segura de que la mayoría tenéis también ya en mente vuestra lista de propósitos para este año, vuestro sueños y objetivos que queréis realizar. Creo que el 2015 ha sido un año de transformación y progresos muy importante para muchos de nosotros. Hemos hecho grandes cosas, hemos avanzado mucho. Nos propusimos salir de nuestra zona de confort y lo hemos hecho. Hemos entrenado, hemos corrido, nos hemos marcado objetivos y hemos luchado por ellos.
Al menos esa es mi sensación a través del contacto que tengo con vosotros, de vuestros mensajes y fotos en instagram. Me siento feliz de todo lo que hemos conseguido juntos, como un gran equipo. Cada vez somos más conscientes de la importancia que tiene el deporte en nuestras vidas para ser mejores personas, para ser más felices y para sentirnos mejor. Creo que el mundo ya ha recibido ese mensaje y que cada uno de vosotros es una pieza fundamental en su comunicación que lo creáis o no, ayuda a otros a sentirlo así también y ponerse manos a la obra.
Ahora es momento de ir un paso más allá. Es momento de ir a por ese gran objetivo. De marcarnos una verdadera meta e ir a por ella, para llegar a ser la mejor versión de nosotros mismos que podamos ser. Es el momento de creer que se puede e ir a por ello!
Better for it de NTC te ayuda a lograr tus objetivos
Hoy es el mejor día para empezar y no hay tiempo que perder así que te traigo mi propuesta para empezar a ponernos manos a la obra! El programa de 21 días «Better for it» de NTC en el cual puedes apuntarte para recibir un plan de entrenamiento completo con tu planificación diaria en función de cual sea tu nivel de partida, cuantos días puedes entrenar a la semana, cuales son tus objetivos y con la posibilidad además de combinarlo con tus planes de carrera.
Para conseguirlo puedes registrarte en este enlace. Verás que te lleva a una encuesta que te ayudará a elegir el programa que mejor se adapte a ti.
Una vez lo hayas hecho deberás sincronizar el calendario de entrenamiento creado para ti con el sistema que utilices, sea apple, outlook, google..etc y entonces recibirás alertas del entrenamiento que te toca, y toda la motivación que necesites para llevarlo a cabo incluyendo playlist para darte fuerza.
El programa empezaba el 4 de Enero pero no pasa nada si no pudiste empezar y lo haces hoy. Igual que si algún día no puedes completar tu sesión de entrenamiento puedes reprogamarte para la siguiente. Lo importante es no quedarte fuera y disfrutar de esta oportunidad de estar en un plan con una comunidad que nos mantiene unidas a ti aquí, y una chica como tú en Berlín por ejemplo!
Sabéis que cada año a finales de Enero se celebra el evento más importante de Nike Training Club, la NTC week que este año cambia su nombre por Women´s Week y su localización de Madrid a Barcelona. Pero este no es sólo un evento presencial, es un encuentro mundial y global en el que celebraremos que hemos empezado el año cumpliendo con nuestros buenos propósitos, afianzándolos en nuestros hábitos y nuestra forma de vivir.
Os espero durante este año que va a ser emocionante. Me encantaría que compartierais conmigo cuáles son vuestros objetivos, para saberlos y poderos ayudar desde el blog con aquello que realmente os pueda aportar. Al igual que si en vuestra mente está el hacer vuestra primera maratón este año, me encantaría que formásemos un equipo, para compartir nuestro plan de entrenamiento, apoyarnos los unos a los otros y vivir juntos esta experiencia. Podría ser genial poder encontrarnos un día a la semana incluso en las sesiones de NRC para compartir los kilómetros y las inquietudes. Para recorrer el camino de la mano.
Si te lo estás pensando, aquí te tiendo mi mano, para que te subas a este tren y hagamos algo diferente. Yo también tengo miedo, y no sé si lo conseguiré. Pero lo que sí sé, es que voy a poner mi alma en ello y sea como sea, para mi, lo habré logrado.
No es la voluntad de ganar lo que importa, todo el mundo la tiene. Es la voluntad de prepararse lo que importa.-Paul “Bear” Bryant.
Un abrazo
Pau
