Volver a una misma después de ser mamá
¡Qué sensación! Volver a escribir por aquí después de tanto tiempo y sobre todo, después de ser mamá. Literalmente os estoy escribiendo con mi peque detrás de mí tirándome de vez en cuando de la…
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Hoy entrenamos… La actitud!!!
Hola amigos. Perdón por haber estado un poco desconectada esta semana, pero tenía un viaje…
El puente entre el Yoga y el Pilates
Buenos días!! Hoy hablamos de Yoga y Pilates, primero porque quería compartir con vosotros una…
INSPIRA fit SOIS VOSOTROS….GRACIAS!!!
Buenos días!! Qué rápido pasa el tiempo, no me puedo creer que ya estemos metidos…
La energía del Yoga y el saludo al sol
Buenos días, por fin es viernes!!! No se vosotros, pero yo al viernes llego con…
Sofrología, escultores de nuestra mente y nuestro cuerpo
Con esta frase comenzó la charla a la que me invitaron a asistir hace…
Inyección de motivación en las Elle Talks Fit
Muy buenas!! Empezamos la semana con un poquito de motivación. El jueves pasado se celebraba en la…
Llega Breath Free Yoga Running
Cuando hace unos meses empecé a crear este blog, el primer nombre que me vino…
Plan de lujo Fit & Fun
¿Se os ocurre un plan mejor para un viernes por la tarde que quedar con…
Genial sesión de Yoga + Suspensión = Aeroyoga
Qué bueno es tener amigos de todos tipos y en todos los sitios. Y qué…
La importancia de la triple D: Descansar, Desconectar y Dormir
En este post os puedo asegurar que os hablo en primera persona, o mejor dicho,…
Tan importante es parar como no parar…
Si en el último post hablaba sobre la importancia de realizar ejercicio físico para liberar…
El 68 por ciento de las madrileñas no realiza ninguna actividad deportiva.
Ayer una amiga a través de facebook me dejó un mensaje y compartió la siguiente…
Lo mejor del 2013 sois vosotros.
En días como hoy resulta inevitable no hacer balance de que lo que ha sido…
NEW YORK CITY MARATHON
Todo el mundo tiene un sueño…. Éste es uno de los míos!! Se que algún…
