¡Bienvenid@s a PHI Método!
¡Hola a tod@s! ¡La familia Inspirafit crece! Por fin tenemos aquí la nueva web que acompaña al proyecto PHI Método en el que sabéis llevo tanto tiempo trabajando. Y crecemos porque ya no soy yo…
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Las mejores prácticas de tu mente para ser feliz
Buenos días. ¿qué tal estáis? Yo la verdad que disfrutando un montón de las vacaciones,…
Entrena la compasión con esta meditación de amor – amistad para mejora tu vida y ser más feliz.
Buenos días familia, ya estoy por aquí después de una semanita de vacaciones con mi…
Apertura de caderas, libérate física y emocionalmente.
Hola team, Semanita festiva para los madrileños y para mí, que el lunes volvía de…
Mis libros favoritos en 2018
Buenos días. ¿qué tal la semana? Yo mucho más contenta ahora que el sol nos…
Mindfulness aplicado al Running
Buenos días equipo! ¿Qué tal han ido esas vacaciones de Semana Santa? Yo he disfrutado…
Tres reflexiones para ser feliz
Buenos días team!! Parece mentira que ya esté aquí otra vez delante del ordenador para…
Mi primera semana en India
¡Buenas familia! Aunque la verdad es que la intensidad de la experiencia que estoy viviendo…
De los propósitos de año nuevo a la realidad
¡Hola equipo, ante todo Feliz Año Nuevo! Este es el primer post del 2018 y…
5 días de retiro en silencio estilo Vipassana
Hola family, hoy os voy a hablar de una experiencia impresionante que he vivido en…
Mindfulness – 6 hábitos para cultivar la felicidad
Buenas equipo. Hoy vengo con un post de esos de buen rollo, por la alegría…
Consigue tus objetivos «sin esfuerzo» a través del Mindfulness
Buenos días. ¿Qué tal ha empezado la semana? Parece que ya quiere llegar el Otoño…
Saltar en paracaídas, la increíble sensación de volar. Skydive Lillo
¡Buenos días! Hacía mucho que os quería contar una de las experiencias más brutales que…
Terminamos agosto conectando con nuestro yo interior a través de la meditación y el Yoga
Pues sí, tal como vino se fue. Parece que agosto empezó hace años, pero las…
Disfruta de la vida que cada minuto cuenta. Practica la desconexión
¡¡¡Buenos días!!! 6 de Julio ya…Qué alguien detenga el tiempo que el verano (y la…
