Es probable que el Maratón de Chicago quede archivado en mi memoria como uno de los días más bonitos de mi vida. A veces me dicen que soy un poco exagerada, y yo siempre digo que no es así, que lo que soy es positiva, o risueña, pero lo que es seguro es que fue…
¡¡Muy buenas family!! ¿Es posible preparar un 10k en 10 semanas? En este artículo veréis que sí…pero vayamos por partes. Qué tal va esa semana?? Ayyyy que ya despedimos casi oficialmente el verano y empieza a costar salir de la cama con el fresquete mañanero eh?? Menos mal que nos sobra motivación y ganas para…
Buenos días!! Volvemos a la carga con la sección Run and Mind y lo hacemos con Xenia Tostado, una invitada de las que yo denominaría mágica!!! Esta entrevista la realizamos ya antes de vacaciones, en las últimas semanas de Julio en las que estaba viviendo una época muy intensa de trabajo. Además ese día por…
Muy buenas!!! Pero bueno, cuanto tiempo sin escribir por aquí! Ya lo echaba de menos. Ha sido un verano diferente, he estado trabajando como consultora en un proyecto de salud muy bonito y he pasado todo el tiempo posible con mi familia y mis sobris, que se me escapan a vivir a California! Esto es…
Buenos días!!! Último post antes de las vacaciones y como siempre por esta época es momento de recapitular. Para mi el “fin de curso”, es casi como una nochevieja en lo que a propósitos se refiere. Ya os he comentado más de una vez que me muevo más por años lectivos que por los naturales…
Hola team!! ¿Cómo va la semana? ¿Os está siendo difícil entrenar con este calor? Imagino que sí, a mi también me cuesta más, especialmente correr, pero bueno el verano es una buena época para hacer otro tipo de ejercicios y trabajar más otras actividades, y además como nosotros tenemos un plan, es más fácil seguir…
Buenos días!! ¿Cómo va la semana? Qué ganas tenemos todos ya de vacaciones, eh? No queda nada! Último estrujón y en menos de lo que nos queremos dar cuenta estamos en la playa, o la montaña!! Hoy además es un día bonito porque tenemos entrenamiento por todo lo alto en el Retiro para despedirnos antes…
Viernes!!!! Qué pena que por aquí no puedo poner emoticonos de flamencas bailando como en Whatsapp porque si no caerían unas cuantas. Madre mía que semana non stop, me gusta vivir intensamente pero creo que este fin de semana voy a necesitar un poco de recuperación. Están siendo días súper bonitos y muy emocionantes y la…
¡¡Buenos días de miércoles!! ¿Preparados para un buen entrenamiento HIIT? A puntito de coger el tren para Barcelona que hoy hago allí un entrenamiento de demostración y una pequeña charla sobre mi libro 10 semanas para sentirte 10 y estoy súper ilusionada!!! Por si alguno no habéis enterado a través de mis redes sociales, la…
¡¡¡Muy buenas!!! Hoy os voy a hablar de un tema muy importante, como es la debilitación del suelo pélvico, algo que está en tus manos evitar. ¡Ya es Julio! Dos meses de verano por delante que estoy segura de que se nos va a pasar volando así que no os olvidéis de disfrutar que luego…