Buenos días!!! Ya de vuelta de Formentera con las pilas ultracargadas después de estos días de sol,mar y amistad. Ya os contaré más en detalle cómo fue la Media Maratón de Formentera porque es una pasada, y os la recomiendo a todos, pero hoy os quiero contar la siguiente aventura con la que estoy emocionada…
Buenos días!!! Hoy continuamos con el post del último día ya que ha despertado muchos comentarios y un debate bastante muy interesante sobre si es conveniente cambiar o no cambiar la forma de correr de cada uno si ésta no coincide con lo que sería la «forma de correr perfecta». Jueves que sabe a viernes por lo…
Muy buenas!!! Aún emocionada de la preciosa experiencia de la Carrera de la Mujer del domingo seguimos adelante con el hilo conductor del running. De verdad me pareció súper emocionante ver como 32.000 mujeres participaban esa mañana en una causa tan bonita. Para mi todo esto es un sueño, ya que siempre digo que una…
Buenos días!!! Hoy llenando este post de energía personal y actoral, tenemos a Carolina Lapausa, una de las actrices más estables de la televisión española, a la que llevamos viendo trabajar durante los últimos años en televisión desde sus inicios en Al salir de clase y continuando con toda saga de series de época, tales…
Buenos días!! Aprendiendo a correr, estoy aprendiendo muchas cosas. Hoy os cuento cómo estoy aprendiendo a mejorar mi ritmo de carrera. Una semana sin escribir por aquí y me parece que hace muchísimo tiempo!! Aunque este post lo tenía preparado antes de irme, al final la ciudad de NY me ha atrapado por completo y…
Buenos días!! Hoy vamos a hablar de cómo afecta la tasa metabólica en la consecución de nuestros objetivos físicos. También aprovecharé para compartir con vosotros un entrenamiento Tabata para que trabajéis los abdominales. Seguimos a tope con temas de alimentación y consejos para lograr todos nuestro objetivos de cara al verano. Visto el interés que…
¡Buenos días! Arrancamos la semana con un post bastante diferente a lo que os tengo acostumbrados y es que hoy de lo que voy a hablar es de los pequeños cambios que voy a empezar a realizar en mi alimentación por distintos motivos que ahora os cuento. El primero de estos motivos y cómo os…
Buenos días. En el post de hoy os invito a mirar en vuestro interior y responder a la pregunta ¿Estamos siendo todo lo buenos que podemos ser? Una vez más es viernes, tenemos un nuevo fin de semana por delante, y seguro que la mayoría de nosotros estamos pensando ahora mismo qué vamos a hacer durante estos dos días.…
Buenas tardes. Muchas veces pienso en la suerte que tenemos las mujeres de mi generación en vivir el momento que estamos atravesando. Hoy en día, creo que nos sentimos súper apoyadas, valoradas y admiradas. Podría decir incluso que se está dando la vuelta a la tortilla y en deteterminadas circunstancias sois los hombres los que…
Muy buenas. Hoy vamos a recapacitar sobre nuestra zona de confort y sobre cómo abandonarla para asumir retos y seguir creciendo. Hoy es un día importante, para mi en particular por la historia que quiero compartir con vosotros y para todas las mujeres porque arranca lo que podríamos denominar una nueva era en el deporte…