Cuando:
21 septiembre 2017 a las 7:00 pm – 8:30 pm
2017-09-21T19:00:00+02:00
2017-09-21T20:30:00+02:00
Donde:
Puente del Rey
28013 Madrid
España
Precio:
Gratis

El entrenamiento estará adaptado a todos los niveles, y dividido en 3 partes, cada una de las cuales estará dirigido por una colaboradora del 261wm.

El planning será el siguiente

Primera parte: dirigida por Nuria Fernández:

  • Bienvenida: Duración 10min.
  • Calentamiento articular y carrera:  Duración: 25-30 min.

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Segunda parte:entrenamiento específico, que es la que dirigiré yo misma 😀

  • Movilidad articular, dinámica y fuerza: Duración: 20 min.:

Tercera parte: dirigida por Yolanda Vázquez Mazariego.

  • Estiramientos y vuelta a la calma. Duración: 15- 20 min:

 

Y aquí os dejo el enlace para apuntarse a la quedada: https://anasan.typeform.com/to/WtUucF