Claves para una actitud más que positiva: Rompe el Hielo.

Muy buenas!! A todos nos gustaría ser capaces de afrontar la vida con actitud positiva; bueno, pues yo hoy os voy a dar aquí unas cuantas claves para tenerla.

Vuelta a la carga después de un fin de semana de cargar pilas a tope que, precisamente, hacen que hoy venga con una actitud positiva y muy rompedora, o mejor dicho, muy Rompe el Hielo!!! De esas con la que conviertes los obstáculos en retos, de las de creer en ti y sentirte vivo…

¿Te unes?

¿Qué es la actitud positiva?

Actitud positiva es disfrutar de la lluvia

déjate de paraguas… Normalmente cuando empieza a llover, las primeras gotas nos molestan, no nos gusta mojarnos. Pero, ¿has probado alguna vez a quedarte ahí? A dejar que la lluvia te empape la cara y terminar completamente mojado?? Es una sensación increíble.

El otro día me paso corriendo, se puso a diluviar en mitad de mi salida, una de estas tormentas de verano cuando estaba en el punto más alejado de casa, me quedaban 6 km de vuelta, no tenía teléfono para avisar ni un duro para volverme a casa de otra manera. Corrí como si no hubiera un mañana, me costaba abrir los ojos de lo intenso de la lluvia sobre mi cara y los pies se pegaban ligeramente al suelo, pero la sensación era a la vez súper liberadora. Os aseguro que fueron 12 kilómetros que no olvidaré nunca.

Eso en el plano literal, pero en el figurado creo que hay mucho de aprender de «bailar debajo del agua» es decir aprender a vivir con las circunstancias que nos toquen y disfrutar la vida. No siempre todo lo que sucede es tal y como nos gustaría, pero lo importante es la actitud con la que lo enfrentas.

Actitud positiva es sorprender a una amiga

No puedo decir nada aquí porque si no, no sería sorpresa…;-) Ya os hablaba en el anterior post de lo importante que es esto para mi. A lo largo de cada etapa diferente de mi vida, mi grupo de amigas, ha ido creciendo y a las del colegio, sumé las de la uni, las del trabajo, y ahora las del mundo del deporte, pero en la base, siempre han estado las mismas. Eso me ayuda mucho y me mantiene sobre unos cimientos muy sólidos de quien soy y qué es lo importante. Cuidemos eso, con constancia, pero también con sorpresas. A veces nos guardamos lo mejor de nosotros mismos para la gente más nueva y a los de siempre les cuidamos menos.

Actitud positiva es también tirarse a la piscina

…literalmente!! Aprovechemos este finde que todavía queda solecito para hacer el payaso un poco y dar un salto de esos que nos quite las preocupaciones! Y si el agua está helada mejor, que es bueno para la circulación.

Pero también, en sentido figurado. Yo hace un año me tiré a la piscina más honda que me tirado nunca, y os puedo asegurar que es la mejor decisión que he tomado en mi vida. Me lleve a donde me lleve, habré seguido a mi corazón y habré creído en mi instinto. Estoy segura que en esta vida eso tiene premio, aunque sea la satisfacción personal de haberlo intentado.

Actitud positiva es desconectarte

No me canso de decirlo, por mucho que parte de mi trabajo sea este mundo 2.0. No tendría nada que aportaros si mi vida fuera de esta pantalla no fuera mucho más rica de lo que muestro. Afortunadamente en mi vida pasan muchas cosas, y todas ellas, las buenas y las malas, son las que me ayudan a crecer.

Lo que vivimos, lo que experimentamos, las personas que pasan por nuestra vida, lo que vemos, leemos, olemos, todo, absolutamente todo eso, va creando lo que somos. Necesitamos espacio y tiempo para dejar que sucedan, para asentarlas y vivirlas de verdad. Os cuento lo que vivo, pero no quiero vivir para contar!!!

Es como cuando vas a un evento, ya sea una cena, una carrera, una fiesta…. si estás más pendiente de la foto, del teléfono, o del twitter… no disfrutas realmente el momento. No sacas el aprendizaje que tenía para ti, no interactúas realmente con las personas que la vida te ha puesto en ese momento delante.

Por eso es tan importante de vez en cuanto aislarse y no mirar el teléfono. Vivir cada minuto plenamente consciente. Hablamos de la importancia de desconectar, pero nunca lo hacemos. Hagámoslo, de vez en cuando, aunque sea un día los fines de semana. Para poder dar, hay que llenarse.

Actitud positiva es pasarte a la comida sana

Aquí creo que muchos de los que me leéis ya tenemos mucho ganado. Hemos hablado muchas veces de alimentación y lo seguiremos haciendo, siempre se pueden mejorar cosas por supuesto y una de ellas que yo me he propuesto este año, simplemente , poner más amor a lo que hago y a lo que como. Siendo más original por ejemplo y dedicándole más tiempo a un aspecto tan importante de nuestra vida.

Actitud positva es probar algo nuevo

Y no hace falta que sea tirarse en paracaídas…que también vale. Puede ser algo mucho más sencillo. Ya desde el año pasado tenía gana de probar el ballet. Me acuerdo hasta comentarlo por aquí y al final las prisas y la falta tiempo nos arrastran en un día a día que no deja espacio para nosotros mismos. Pues esta vez ha sido al revés. Le he hecho hueco antes de que ese espacio se vaya llenando de obligaciones. Mi clase ballet semanal ya va a ser una de ellas, y el resto del mundo que espere en ese momento.

Sal a la calle como nunca lo habías hecho…jajaja…es genial, aunque sea en sentido figurado, haz algo diferente, atrévete. Por ejemplo, a mi siempre me han gustado las chicas que van de día con los labios pintados de rojo, pero no me atrevía. Pues el otro día lo hice, y fuí por todo Madrid con mis morros rojos!!! ¿qué os parece?

Canta a pleno pulmón. No os podéis imaginar lo mal que canto, pero con unos cascos y una casa vacía, ¿quien se va a dar cuenta? Me encanta ese momento de ponerme una canción que me chifle a todo volumen y cantarla como si fuera la propia cantante ante 100.000 personas…reíros, pero es absolutamente liberador.

Buscar nuevas perspectivas, claro que si, y ahora más que nunca, no podemos quedarnos siempre en el mismo sitio, nos guste o no. El movimiento, siempre es crecimiento. Tenemos que avanzar, que crecer, que llegar lo más lejos que podamos, aunque a veces llegar lejos sea mantenerse en un lugar. Es una cuestión de hacer de nosotros mismos nuestra mejor versión. De crecer por dentro.

Y por supuesto…actitud positiva es apuntarte a la Carrera de la Mujer

Aquí sí que os espero. Esta es la parte que más ilusión me hace de este proyecto: poder viajar y poder conocer a muchas mujeres que os esforzáis día a día por llevar una vida más activa y más feliz.

El jueves estaré en Coruña organizando con #RompeElHielo de Findus un entreno previo a la carrera y os espero a todas las que me decís que si no vamos nunca por el Norte.

Para conseguir vuestra plaza tenéis que mandar un email a finduses@gmail.com para apuntaros con vuestro datos. Tengo muchas ganas de compartir un entrenamiento allí con vosotras y sólo hay 20 plazas, así que daros prisa!

Os espero la semana que viene allí y muy pronto en Sevilla, Zaragoza y Barcelona!!!

Frase para hoy

Lo que sientes es lo que atraes, lo que imaginas, lo que creas y lo que piensas te transforma en lo que eres.

Un abrazo

Pau