Mis libros favoritos en 2018

Mis libros favoritos en 2018

Buenos días. ¿qué tal la semana? Yo mucho más contenta ahora que el sol nos acompaña un poquito más y por fin se nota que es primavera! Y es que sin duda esta época del año es una de mis favoritas, por los días cada vez más largos, las flores, las emociones de esta...
Mindfulness aplicado al Running

Mindfulness aplicado al Running

Buenos días equipo! ¿Qué tal han ido esas vacaciones de Semana Santa? Yo he disfrutado un montón de unos días de relax, family, deporte y naturaleza. He aprovechado para leer un montón que la semana que viene tengo mi segundo intensivo de la formación de Mindfulness...
Tres reflexiones para ser feliz

Tres reflexiones para ser feliz

Buenos días team!! Parece mentira que ya esté aquí otra vez delante del ordenador para contaros mi experiencia en la India. La verdad es que el tiempo vuela, pero también tengo que deciros que mi mes y medio fuera de casa ha sido para mi casi como un año vivido. Y es...
Mi primera semana en India

Mi primera semana en India

¡Buenas familia! Aunque la verdad es que la intensidad de la experiencia que estoy viviendo no me deja mucho tiempo libre, tenía muchas ganas de contaros cómo están siendo estas semanas en un país tan radicalmente diferente al nuestro como es India, contaros un poco...
De los propósitos de año nuevo a la realidad

De los propósitos de año nuevo a la realidad

¡Hola equipo, ante todo Feliz Año Nuevo! Este es el primer post del 2018 y encima ayer era mi cumpleaños, así que motivos no me faltan para empezar a cumplir los buenos propósitos de este año. Os confieso que no soy muy amante de los buenos propósitos, creo más en una...
5 días de retiro en silencio estilo Vipassana

5 días de retiro en silencio estilo Vipassana

Hola family, hoy os voy a hablar de una experiencia impresionante que he vivido en los últimos días, mis 5 días de retiro en silencio estilo vipassana. Sólo ha pasado una semana desde que os escribía por aquí, pero me parece que hace muchísimo. Quería daros las...