5 planes para no dejar de entrenar en verano

5 planes para no dejar de entrenar en verano

Buenos días equipo, ¿qué tal van esas vacaciones? Espero que estéis disfrutando y no hayáis dejado de entrenar en verano, que aunque es el momento de disfrutar de la familia, los amigos, la playita, la montaña…no podemos perder en unos días todo lo que hemos...
La técnica del entrenamiento con Kettlebells

La técnica del entrenamiento con Kettlebells

¡Buenos días team! En muchos de mis últimos vídeos y en los entrenamientos de mi libro he incluido muchos ejercicios con las Kettlebells porque me parece una herramienta ideal para tener en casa y poder hacer entrenamientos de fuerza aquellos días que no tengáis...