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CUERPO

Obtén la fuerza para entrenar de los motivos que tienes para hacerlo

Buenos días. Cómo va esta semana? Yo siento que voy recuperando la motivación y las ganas. Esta semana ya he conseguido poner un poco de orden a mis horarios, a mi dieta y a mis entrenamientos y ya empiezo a notar que mi energía sube. Si el último día nos dábamos un...

MENTE

De los propósitos de año nuevo a la realidad

¡Hola equipo, ante todo Feliz Año Nuevo! Este es el primer post del 2018 y encima ayer era mi cumpleaños, así que motivos no me faltan para empezar a cumplir los buenos propósitos de este año. Os confieso que no soy muy amante de los buenos propósitos, creo más en una...

5 días de retiro en silencio estilo Vipassana

Hola family, hoy os voy a hablar de una experiencia impresionante que he vivido en los últimos días, mis 5 días de retiro en silencio estilo vipassana. Sólo ha pasado una semana desde que os escribía por aquí, pero me parece que hace muchísimo. Quería daros las...

ALIMENTACIÓN

Hamburguesa de setas con arroz y quinoa

Buenos días, casi tardes. A estas horas seguro que ya os está empezando a rugir el estómago. Pues bien hoy os traigo una receta que no os podéis perder si como yo sois unos amantes de las hamburguesas y a la vez estáis intentando reducir el consumo de carne roja....

EVENTOS

TENDENCIAS

VIAJES

RUNNING

Maratón de Valencia, juntas superamos el Reto Truvía

Buenos días, me ha costado dos días reponerme física y emocionalmente para escribir este post, porque como os decía estos días por instagram la experiencia de la Maratón de Valencia junto a Itzi, la ganadora del Reto Truvía Runners ha sido sin duda una de las más...

RUN & MIND

Run and Mind. La fuerza interior y exterior de Katia Klein

Siempre he pensado que las cosas que más fuerza tienen, son aquellas que en un principio parecen más delicadas. Cuando conoces a Katia Klein, de primer impacto te parece una persona delicada, dulce e incluso frágil y tímida, pero bastan apenas unos minutos con ella...

Nuevo Run and Mind. El brillo interior de Xenia Tostado 

Buenos días!! Volvemos a la carga con la sección Run and Mind y lo hacemos con Xenia Tostado, una invitada de las que yo denominaría mágica!!! Esta entrevista la realizamos ya antes de vacaciones, en las últimas semanas de Julio en las que estaba viviendo una época...

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Paula Butragueño

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